适合懒人的运动方式有哪些？

发布时间：2026-01-07 16:23:20 来源：榆林市某某轴承服务中心 作者：知识

适合懒人的适合式运动方式有哪些？| 你问医答

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　　当一个懒人想要开始运动，运动方中山市某某贸易维修网点总有那么多自我“劝退”的适合式理由。

　　别怕，懒人让我们先定个小目标——简单动起来！运动方

　　图中这几个简单又容易坚持的适合式运动方法~

　　总有一款适合你！

　　出品：健康报·你问医答科普小组

　　审核：国家健康科普专家库成员、懒人中国医学科学院北京协和医院临床营养科主任医师  陈伟

　　策划：李天舒 王宁

　　编辑：王成凤 王珺珂